SANTA LUCIA CORRIENTES
Organizada por la Dirección de Deportes Municipal, la ciudad de Santa Lucía fue sede de una destacada Clínica de Running, a cargo del reconocido entrenador y multicampeón Javier Zanino. Durante la jornada, los participantes recibieron formación teórico-práctica sobre los principios fundamentales del entrenamiento para corredores.
El intendente Norberto Villordo acompañó el evento y reafirmó el compromiso de la ciudad con el deporte como una herramienta de transformación y mejora en la calidad de vida de los ciudadanos.
Al finalizar la clínica, se entregaron diplomas de asistencia a los participantes.
Temario de la Clínica
Bases y principios para construir al corredor
Entrenamiento consciente: aspectos físicos, técnicos y emocionales para una mejor calidad de vida
Correr vs. entrenar
Factores que benefician o limitan el rendimiento
¿Cuántos kilómetros debo correr?
Áreas funcionales del corredor
Principios básicos del entrenamiento
Trabajo de fuerza, core y flexibilidad
Técnica de carrera
Planificación del entrenamiento según objetivos
Disertante
Javier Zanino
Entrenador de Running y Triatlón – Preparador físico
